床单什么颜色有助于睡眠感受与悠闲的情绪

人群养生床单什么颜色有助于睡眠感受与悠闲的情绪

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来源：smile6

2023-03-30 235 阅读

导读：有句话说“被子是青春年少的墓葬”，睡眠质量占有了我们人生道路中大部分的時间，褥子色调的挑选适当，不但是一种外型的享有，也是产生一夜助眠的感受与悠闲的情绪，与我们睡眠质量的品质和身心健康息息相关。那麼褥子什么样促进睡眠呢？

有句话说“被子是青春年少的墓葬”，睡眠质量占有了我们人生道路中大部分的時间，褥子色调的挑选适当，不但是一种外型的享有，也是产生一夜助眠的感受与悠闲的情绪，与我们睡眠质量的品质和身心健康息息相关。那麼褥子什么样促进睡眠呢？

被单什么样促进睡眠

挑选褥子色调的标准

一般来说，春夏季两个季节，平均气温相对性高些，褥子的色调宜挑选清新自然的冷色调，材质挑选较薄一些的布料；而秋冬季两个季节平均气温降低，天气寒冷，被单的色调应趋于暖色调，在材质上挑选偏厚的布料。

橘红色的褥子

橘红色给人溫暖的觉得，老人的住宅合适用橘红色、橘黄、浅橘红色等橘红色的褥子，有益于维持心情舒畅，促进睡眠，改进头痛、失眠等病症。

翠绿色的褥子

翠绿色是生命的颜色，心态容易紧张、焦虑情绪，较为不稳定的人合适用葱绿、草绿色、草绿色、翠绿、深绿色等翠绿色的褥子，有益于缓解绷紧的神经，使心情请勿喧哗平静，有利于夜里的助眠，脾气暴躁导致的改进失眠。

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