肚子硬怎么变软一般可以对肚子按摩

人群养生肚子硬怎么变软一般可以对肚子按摩

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来源：smile6

2023-03-27 269 阅读

导读：肚子硬一般可以对肚子按摩、饮食调理、药物调理等。长时间出现便秘没有得到明显的改善，需要在医生指导下使用开塞露、润肠麻仁丸、小儿化食丸等，可以促进大便顺利的排出体外。

肚子硬一般可以对肚子按摩、饮食调理、药物调理等。长时间出现便秘没有得到明显的改善，需要在医生指导下使用开塞露、润肠麻仁丸、小儿化食丸等，可以促进大便顺利的排出体外。

1、肚子按摩：肚子硬可能是出现便秘，一般可以通过按摩加速肠道蠕动，可以促进大便快速排出体外，达到调理的效果。

2、饮食调理：轻微的便秘也可以通过饮食调理，在生活当中多吃膳食纤维的食物，比如火龙果、酸奶或者燕麦等，具有润肠通便的效果。

3、药物调理：长时间出现便秘没有得到明显的改善，需要在医生指导下使用开塞露、润肠麻仁丸、小儿化食丸等，可以促进大便顺利的排出体外。

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