(艾灸肚脐眼的好处与功效)艾灸肚脐需要两个小时吗？艾灸肚脐的作用是什么？灸肚脐需要2小时吗
1、不需要2小时。肚脐又称神厥穴，灸肚脐可以在温中散寒。艾灸一般每天一次，每次10到15分钟最好。经常灸可以有效驱除胃肠疾病，如胃痛、消化不良等，增加胃肠蠕动。此外，还要强化平时生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；强化体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，防止疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，只要能坚持做下来，那么很多的疾病慢慢就会缓解的。
