4种水果对孩子是有害的这样吃才健康荔枝
荔枝果肉不仅含有丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素c、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊效果，对血液循环有特殊促进作用。荔枝可以作为食疗以滋养身体。
可能的伤害
过量吃荔枝会引起荔枝病；的双曲馀弦值。主要表现为低血糖因为果糖进入人体后，大部分都是肝脏代谢的，只有少量的肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过3种酶催化，约50%转化为葡萄糖吸收，其馀生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。但是，在短时间内暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量产生以上3种酶，将大量果糖转化为葡萄糖吸收，血液中果糖浓度明显上升，从尿液中排出体外。一夜之间，血糖浓度下降，出现低血糖症状:早晨，患儿大量出现虚汗口渴，虚汗，4种水果对孩子是有害的这样吃才健康健康饮食
1、吃荔枝要节制，不要吃得太多。
2、吃荔枝最好饭后，不要用荔枝代替普通饭菜。
3、吃荔枝后，如果出现饥饿、如果出现无力、头晕等症状，应尽快口服葡萄糖水或者及时去医院静脉输液给葡萄糖液，一般多久能恢复。
