孕晚期吃什么不长胎选择吃水果和蔬菜

人群养生孕晚期吃什么不长胎选择吃水果和蔬菜

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来源：smile6

2023-03-09 197 阅读

导读：在孕晚期的时候，如果胎儿体积比较大的情况下就有可能会影响到正常的顺产分娩，所以在饮食上也要合理的改善，要尽量避免吃高热量和高脂肪类的食物，比如动物肝脏或者肥肉，否则就可能会导致胎儿生长的速度比较快。要以清淡饮食为主，可以选择吃小米粥、山药粥等，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，都能补充身体营养。

孕晚期可以选择吃清淡和易消化的食物，或者选择吃水果和蔬菜。

在孕晚期的时候，如果胎儿体积比较大的情况下就有可能会影响到正常的顺产分娩，所以在饮食上也要合理的改善，要尽量避免吃高热量和高脂肪类的食物，比如动物肝脏或者肥肉，否则就可能会导致胎儿生长的速度比较快。要以清淡饮食为主，可以选择吃小米粥、山药粥等，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，都能补充身体营养。

在怀孕期间还需要多注意休息，尽量避免做剧烈运动。

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