晚上开窗通风好吗？在炎热的夏季

人群养生晚上开窗通风好吗？在炎热的夏季

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来源：smile6

2023-03-07 540 阅读

导读：晚上开窗通风好：如果是在炎热的夏季，只要做好保暖工作，避免着凉，晚上睡觉的时候是可以开窗通风的，晚上开窗通风，能够使室内更凉爽，有助于睡眠。

晚上开窗通风是否好主要取决于个人体质、室内和室外的温差，每个人情况不同，晚上开窗是否好，通常不能一概而论。

１、晚上开窗通风好：如果是在炎热的夏季，只要做好保暖工作，避免着凉，晚上睡觉的时候是可以开窗通风的，晚上开窗通风，能够使室内更凉爽，有助于睡眠。

２、晚上开窗通风不好：如果个人体质比较差容易生病，室内和室外温差较大，晚上尽量不要开窗通风，寒凉的空气很可能会引起感冒，出现鼻塞、打喷嚏、头痛等症状，严重时可能会导致面瘫。

无论晚上开窗通风还是不开窗，睡觉的时候都需要做好保暖工作，避免受到风寒侵袭引发疾病。

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