哺乳期间的女士对饮食搭配是非常注重的，由于要饲养小宝宝奶水，假如饮食搭配不善得话，便会给孩子的身心健康产生影响。青团是一种很好吃的食品，坚信许多的小伙伴们全是非常喜爱的，那麼哺乳期可以吃青团吗？
哺乳期可以吃青团吗
女士在哺乳期间的情况下可以吃青团，可是一定要适当。由于青团主要是选用檽米制做而成，檽米之中带有人体脂肪，糖原，维他命等，可以说营养成分是非常丰富，针对没胃口的哺乳期间女士而言可以更强的具有减轻功效。
青团中是带有艾叶草的，大家都了解艾叶草针对病毒感染跟病菌可以更强的抵御，并且针对一些病菌的破坏力也是十分大的，还可以具有降血压，降低血脂的饮食疗法作用。
喂母乳女士在服用青团时，一定要加温后再开展服用，由于吃凉性的食材不但会影响自身的消化道，还会继续影响母乳，假如吃一些吃凉性的青团，也会导致肠胃的损害，会造成积血停留。以致于造成小宝宝的身心健康也会遭受影响。
女士在哺乳期间的情况下饮食搭配能够多吃一些身体需要原素的食材，针对人体有影响的食材尽量避免吃或是不要吃，要是确保了自身的身心健康才可以更健康的饲养小宝宝。
