小朋友吃再制干酪好吗宝宝吃再制干酪的好处

人群养生小朋友吃再制干酪好吗宝宝吃再制干酪的好处

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来源：summerace

2023-03-01 320 阅读

导读：宝宝吃再制干酪的好处 1.有效解决宝宝“小食量”和“大消耗”的矛盾宝宝的胃很小，每餐所吃的东西不可能太多；可是宝宝好动活泼，成长发育非常迅速，因此能量消耗大，需要大量的营养物质。为了解决“小食量”和“大消耗”的矛盾，宝宝需要吃营养素密度高的食物。而再制干酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝宝的需要。

宝宝吃再制干酪的好处

1.有效解决宝宝“小食量”和“大消耗”的矛盾

宝宝的胃很小，每餐所吃的东西不可能太多；可是宝宝好动活泼，成长发育非常迅速，因此能量消耗大，需要大量的营养物质。为了解决“小食量”和“大消耗”的矛盾，宝宝需要吃营养素密度高的食物。而再制干酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝宝的需要。

2.有助于宝宝的生长发育

作为乳制品中的黄金，再制干酪含有丰富的优质蛋白质、钙和维生素等。其中蛋白质是人体重要的组成部分，它有助于人体组织的形成和生长；而钙是骨骼和牙齿的主要成分。要想宝宝身体棒棒，长得高，蛋白质和钙可是不能缺少的。因此，再制干酪对宝宝的生长发育是非常有好处的。再加上再制干酪经过发酵等加工过程，这些营养成分更容易被宝宝吸收利用。

3.改善宝宝肠胃功能

宝宝消化能力远不如成年人，非常需要从食物当中得到更多的促消化或改善食欲的因子，比如锌。因此妈妈们可以在日常饮食中，为宝宝添加锌含量多的食物，如：再制干酪、牡蛎、瘦肉等。

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