宝宝可以吃哪种水果宝宝如何补充身体所需营养成分

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来源：summerace

2023-10-29 111 阅读

导读：宝宝可以吃哪种水果宝宝如何补充身体所需营养成分？宝宝在平时一般可以吃火龙果、雪梨、苹果等水果一般比较好。

宝宝可以吃哪种水果宝宝如何补充身体所需营养成分？宝宝在平时一般可以吃火龙果、雪梨、苹果等水果一般比较好。

1、火龙果：因为火龙果里面含有大量水分、膳食纤维营养成分，所以宝宝期间适当吃火龙果，有助于预防便秘，促进肠胃蠕动，帮助食物尽快消化，还可以补充身体所需营养成分，例如铁元素等。

2、雪梨：离子在一定程度上可以起到清除肠道中垃圾，改善肠道异常，因为里面含有比较多膳食纤维、维生素。

3、苹果：宝宝在平时适当吃苹果有助于促进生长发育，防止出现缺铁性贫血，苹果属于低热量食物，里面含有可溶性凝胶状纤维，有助于防止身体吸收脂肪。

除以上水果还可以适当吃香蕉、西瓜等。

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