12岁身高体重标准是什么 12岁如何给身体补充营养成分

人群养生 12岁身高体重标准是什么 12岁如何给身体补充营养成分

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来源：summerace

2023-10-25 78 阅读

导读：12岁身高体重标准是什么 12岁如何给身体补充营养成分？12岁身高体重标准是身高在155厘米左右，而且体重是在45公斤左右，具体是因人而异的。

12岁身高体重标准是什么 12岁如何给身体补充营养成分？12岁身高体重标准是身高在155厘米左右，而且体重是在45公斤左右，具体是因人而异的。

12岁是属于身体发育阶段，由于每个人的体质情况和日常生活方式不同，所以身高和体重也会存在一定的差异。身体在发育期间一定要保持营养均衡，可以适当的喝一些牛奶或者是吃一些鸡蛋以及肉类食物等，这样不但可以给身体补充做需要的营养成分，而且还可以促进身体发育和生长，同时还需要适当的做体育运动，比如跑步或者是打篮球以及游泳等，有助于促进骨骼的生长和发育。

除了以上比较常见的饮食调理方法以外，也可以到正规的医院做微量元素检测来判断体内是否存在微量元素缺失。

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