哺乳期是可以做背部按摩的，一般背部按摩多采用俯卧位。但哺乳期妇女由于胸部乳汁堆积，最好坐着按摩背部，俯卧位压迫乳房，引起不适。按摩时以背部脊柱，两侧膀胱经为主，可助体内气血运行畅通，使津液分泌、疏布增加，提高乳腺组织的泌乳量。按摩时多以滚法或推法为主，且力度不要太大，手法过重会造成明显酸痛，肌肉内乳酸生成增多加上疼痛介质的刺激作用，会使乳汁质量下降。
在哺乳期的时候也可以适当做足疗。通过足底按摩对身体的机能有很好的调节作用，能让女性产后身体更快速的恢复。通过足底按摩可以舒缓身体紧张的感觉，还可以通经络，对脏腑的调节功能也是很好的。此外，哺乳期做足底按摩能增强身体抵抗力，能预防感冒。因此，足疗按摩是不会影响母乳的，但要注意，不可以使用精油一类的东西，精油渗透性较强，可能造成你的乳汁受到影响,会影响宝宝。
哺乳期间宝妈可以进行全身按摩，按摩不会影响奶水，不必过多担心，但要注意哺乳期不要胡乱用药，少吃生冷、回奶及辛辣性食物为宜，可以喝些鲫鱼汤等来下奶。按摩是一种物理的治疗方法，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。由于按摩有利于全身或局部肌肉的放射，有利于促进血液循环和加快新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，也可起到预防保健作用。但是按摩并非可以用于所有疾病，例如危急重症，对于此类不适合按摩的疾病应尽快去医院就诊。
