来月经吃西瓜好吗来月经期间要注意什么

人群养生来月经吃西瓜好吗来月经期间要注意什么

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来源：summerace

2023-10-21 85 阅读

导读：来月经吃西瓜好吗来月经期间要注意什么？来月经期间一般情况下建议不要吃西瓜。西瓜是一种凉性水果。在月经期间体质较弱的女性食用凉性水果会刺激子宫收缩，导致出现腹痛、着凉、痛经等症状。不利于女性身体健康。因此来月经期间建议通常不要吃西瓜。

来月经吃西瓜好吗来月经期间要注意什么？来月经期间一般情况下建议不要吃西瓜。西瓜是一种凉性水果。在月经期间体质较弱的女性食用凉性水果会刺激子宫收缩，导致出现腹痛、着凉、痛经等症状。不利于女性身体健康。因此来月经期间建议通常不要吃西瓜。

与此同时来月经期间女性要注意腹部保暖。禁止吃生冷、凉性的食物。比如雪糕、冷饮、西瓜等。月经期间女性可以使用一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等。有利于女性营养物质的补充。

除上叙述之外，在月经期间女性要多休息，不建议剧烈运动。多喝热水，建议吃一些富含营养物质的食物。

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