杏仁的功效与作用有哪些苦杏仁有什么营养成分

人群养生杏仁的功效与作用有哪些苦杏仁有什么营养成分

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来源：summerace

2023-10-16 141 阅读

导读：杏仁的功效与作用有哪些苦杏仁有什么营养成分？1、镇咳、平喘作用

杏仁的功效与作用有哪些苦杏仁有什么营养成分？1、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用。

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