脚抽筋是什么原因脚抽筋如何缓解

人群养生脚抽筋是什么原因脚抽筋如何缓解

我想出现这里广告

来源：summerace

2023-10-12 96 阅读

导读：脚抽筋是什么原因脚抽筋如何缓解？脚抽筋原因可能与过度劳累、寒冷刺激、缺钙等有关，可以通过适当按摩缓解症状。

脚抽筋是什么原因脚抽筋如何缓解？脚抽筋原因可能与过度劳累、寒冷刺激、缺钙等有关，可以通过适当按摩缓解症状。

1、过度劳累：如果过度劳累会导致肌肉兴奋性增高，出现抽筋现象，可以通过热敷按摩等方式缓解症状。

2、寒冷刺激：如果脚部受凉会导致肌肉不自主收缩，出现抽筋现象，可以采取热水泡脚、局部热敷、推拿按摩等方式缓解症状。

3、缺钙：如果身体缺钙，导致神经肌肉兴奋性增加，缺钙部位会出现肌肉痉挛。

除上述常见原因外，还有可能与长期侧卧压迫神经有关。

显示全部内容...