打球崴脚肿了怎么办呢打球崴脚肿了如何改善

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来源：summerace

2023-10-12 110 阅读

导读：打球崴脚肿了怎么办呢打球崴脚肿了如何改善？打球崴脚肿了需要适当休息、局部冰敷、热敷等方式进行改善。

打球崴脚肿了怎么办呢打球崴脚肿了如何改善？打球崴脚肿了需要适当休息、局部冰敷、热敷等方式进行改善。

1、适当休息：打球崴脚出现肿胀现象之后，一定要适当休息，不可以过多的做活动，否则会影响到正常的恢复。

2、局部冰敷：在早期的时候可以通过冰敷的方式进行改善，能够收缩毛细血管，减轻局部出现的肿胀现象。

3、热敷：48小时之后可以通过热毛巾对局部进行热敷，能够加快血液循环，使用清热清热可以减轻局部的肿胀感。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也要通过药物治疗。

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