感觉肠子里有气窜着疼如何保养肠道

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来源：summerace

2023-10-03 96 阅读

导读：感觉肠子里有气窜着疼如何保养肠道？肚子里有胀气这种情况应该是消化不良，肠道内菌群失调引起的。可能是肠道内腐败菌过多。所以产生过多的气体，这种情况可以使用帮助消化的药物进行治疗。可以使用益生菌人参健脾丸等调理一下胃肠功能。平时注意不要吃凉的食物，不要吃不容易消化的食物。

感觉肠子里有气窜着疼如何保养肠道？肚子里有胀气这种情况应该是消化不良，肠道内菌群失调引起的。可能是肠道内腐败菌过多。所以产生过多的气体，这种情况可以使用帮助消化的药物进行治疗。可以使用益生菌人参健脾丸等调理一下胃肠功能。平时注意不要吃凉的食物，不要吃不容易消化的食物。

腹痛是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度影响，而且受神经和心理等因素的影响。即患者对疼痛刺激的敏感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同时期引起的腹痛在性质、强度及持续时间上有所不同。常见病因腹腔脏器急性炎症、腹腔脏器扭转等。

保养肠道，我们该如何做

1．让肠道休息

在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。

2.坚持锻炼

坚持适量的锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。老年人可以每天锻炼身体，如慢跑、跳广场舞、打太极等。

3.晨起喝杯水

每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。

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