柠檬减肥法平常除了控制饮食

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来源：smile6

2023-09-17 77 阅读

导读：柠檬减肥法一般是指通过喝柠檬汁辅助控制体重的方法，柠檬的营养价值很高，患者可以适当的食用，但是如果长期或过量使用会损害胃肠道健康。

柠檬减肥法一般是指通过喝柠檬汁辅助控制体重的方法，柠檬的营养价值很高，患者可以适当的食用，但是如果长期或过量使用会损害胃肠道健康。

柠檬中富含维生素C，有很好的抗氧化功效，能够提高细胞的活性，促进新陈代谢，减少体内的毒素和垃圾，起到辅助减肥的效果。另外柠檬中还含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收，预防脂肪堆积，辅助减肥。

患者平常除了控制饮食，也可以通过运动锻炼的方式进行健康减肥，运动可以提高新陈代谢的速度，促进脂肪燃烧，减轻体重。

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