经常收腹的好处与坏处是什么什么人需要避免经常收腹

人群养生经常收腹的好处与坏处是什么什么人需要避免经常收腹

我想出现这里广告

来源：summerace

2023-09-10 113 阅读

导读：经常收腹的好处与坏处是什么什么人需要避免经常收腹？1、益处:定期收腹能增强腹壁肌肉力量,防止疝气等疾病。经常收腹能刺激消化道内的平滑肌蠕动,帮助病人消化功能,防止消化不良、便秘等。经常收腹也能促进下腔静脉的血液回流,避免痔静脉曲张,对预防痔疮有一定的效果。

经常收腹的好处与坏处是什么什么人需要避免经常收腹？1、益处:定期收腹能增强腹壁肌肉力量,防止疝气等疾病。经常收腹能刺激消化道内的平滑肌蠕动,帮助病人消化功能,防止消化不良、便秘等。经常收腹也能促进下腔静脉的血液回流,避免痔静脉曲张,对预防痔疮有一定的效果。

2、缺点:一般而言,正常的人经常收腹并无明显坏处。产后女性,特别是已经出现盆底肌功能不全的女性,如果经常收腹就会导致腹压升高,造成盆底肌进一步松弛,加剧子宫脱垂和漏尿。所以,这种病人需要尽可能地减少收腹量。

正常情况下,收腹对身体有好处。不过,产后出现盆底肌功能不全的女性应该尽量避免。

显示全部内容...