浑身没劲乏力想睡觉怎么回事浑身没劲乏力想睡觉如何缓解

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来源：summerace

2023-09-10 101 阅读

导读：浑身没劲乏力想睡觉怎么回事浑身没劲乏力想睡觉如何缓解？浑身没劲乏力想睡觉可能是由于正常现象、睡眠障碍、贫血等原因引起的，建议去医院明确病因，对症治疗。

浑身没劲乏力想睡觉怎么回事浑身没劲乏力想睡觉如何缓解？浑身没劲乏力想睡觉可能是由于正常现象、睡眠障碍、贫血等原因引起的，建议去医院明确病因，对症治疗。

1、正常现象：可能是由于过度劳累引起的浑身乏力，可以通过多休息缓解。

2、睡眠障碍：可能是由于出现睡眠障碍，引起的想睡觉、乏力，可以通过调整作息，早睡早起缓解。

3、贫血：如果贫血的情况下会出现气血不足，引起浑身乏力，可以通过多吃一些大枣枸杞等缓解。

除此之外还有可能是低血糖等原因造成的，在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜，早睡早起，适当运动，有助于身体健康。

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