看书犯困怎么办？
看书犯困怎么办？
培养阅读兴趣：读一些自己喜欢的书，对于自己不喜欢又不得不看的枯燥内容，制定计划，每天都要读点，把自己喜欢的与不感兴趣结合起来。有时候在读书的时候不能聚精会神的阅读是因为所读的书自己不感兴趣。
吃饱后不要立即看书：大家都知道，人在饱食之后大脑会相对缺血，很容易犯困、犯乏，所以这个时间最好不要阅读。
提高阅读效率：排除干扰，找一个安静的地方阅读；在阅读的时候尽可能地进入阅读角色，不开分心；有目的的读书，不开泛泛而读，要精读。
看书犯困怎么办？
培养良好的阅读习惯：不要再睡觉之前看书，尤其在床上，大脑会受到抑制。这时不仅不能达到获取知识的目的，相反会起到催眠的作用。
不要再累的时候阅读：阅读的时间不宜太长，避免让大脑处于长期劳累的状态，大脑劳累的时候效率不高，并且阅读过后很快就会忘，阅读一两个小时的时候就要适当休息一会儿，运动一会儿。
看书犯困的话，建议先找一本自己喜欢、感兴趣的书本来阅读，最好是附有插图的，那样增加书本的趣味性。
看书犯困怎么办？
其次就是看书的时间，最好选择在一天中觉得最为放松的时间去看，把看书当成是一种享受，不可将其当成负担，否则将适得其反。
再次是看书最好可以做一下笔记或者记录，这样可以增强对知识或者书本内容的专注度。
最后是看书后可以去和一些志同道合的人一起讨论书中一些认为有趣的话题，这样可以加深对知识或者书本内容的认识和培养个人对其的兴趣。
