臀大肌起止点是哪里如何预防臀大肌部位的肌肉下垂

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来源：summerace

2023-09-02 102 阅读

导读：臀大肌起止点是哪里如何预防臀大肌部位的肌肉下垂？臀大肌起点一般是在尾骨背部、骶结节韧带等部位，止点则是在骨盆后外侧面臀部皮下的位置，连接臀部的肌肉组织。

臀大肌起止点是哪里如何预防臀大肌部位的肌肉下垂？臀大肌起点一般是在尾骨背部、骶结节韧带等部位，止点则是在骨盆后外侧面臀部皮下的位置，连接臀部的肌肉组织。

臀大肌是指臀部的肌肉组织，可以起到固定骨盆效果，并且在下肢做运动期间，能够对局部的物理保护效果。在日常生活中应注意做好个人护理工作，同时注意添加衣物保暖，避免局部受凉。

患者也可通过增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够锻炼肌肉张力，预防臀大肌部位的肌肉下垂，并且还可以达到强身健体效果，提高机体抵抗力。

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