日常生活很多人都是有腿脚浮肿的状况，一般被称作水肿、水肿。那麼你了解腿脚浮肿的原因是啥吗?假如腿脚浮肿应当怎样去减轻呢?下边我们讨论一下腿脚浮肿的原因及其手腿浮肿怎么办。
下肢浮肿怎么办
1.躺下来，将腿抬高30度，以利于血液流回至心脏。
2.推拿我们的脚部也有我们的大腿肌肉，让血液加速流动性的速率，流至心脏。
3.降低食用盐和水的摄取。
4.防止晚间临睡前大量喝水。
5.每日不必不健身运动，长坐，要适度活动我们的手腿。
6.每日必须做轻轻松松的腿部运动，清除紧张度，推动血液循环系统。
7、手腿长期活动后，一定要修整。能够推拿，或是轻轻地抚摩，要留意的是，推拿或抚摩务必从脚部刚开始。
8、水肿时，大白天运用医用弹性绷带或是延展性袜维护水肿一部分。
9、腿脚浮肿得话能够在晚间睡觉的时候用褥子将我们的脚部抬高。
10、常做一项简易的脚部健身运动。看电视剧时，可以用脚指头翻转圆球或小棍。
11、滑冰、游水都是有非常好的医治功效。
12、每晚做了家务活后，平卧于地面上，两腿高高的坚起，靠在墙壁，维持10分钟。
13、不必背太重的挎包，不穿高跟鞋。
腿脚浮肿的原因
(1)生理性原因
长期站起或走动：因作用力功效及其下肢肌肉持续焦虑不安，导致血液流回缓减，使静脉血流回遇阻而水肿。
