下午犯困如何提神？可以喝咖啡

人群养生下午犯困如何提神？可以喝咖啡

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来源：smile6

2023-02-17 276 阅读

导读：一般在春天或夏天的时候容易产生犯困，主要是由于温度升高的原因，到注意在晚上的时候保证充足的睡眠。

下午犯困提神一般可以喝咖啡、清凉油、呼吸新鲜空气等。

1、喝咖啡：咖啡当中含有咖啡因，具有提神醒脑的效果，能够缓解下午犯困的状况，提高日常的工作效率。

2、清凉油：清凉油当中含有丰富的薄荷油也具有清凉的作用，缓解犯困的状况，避免出现疲劳。

3、呼吸新鲜空气：出现疲劳以后可以到室外呼吸新鲜的空气，也可以缓解疲劳的状态。

一般在春天或夏天的时候容易产生犯困，主要是由于温度升高的原因，到注意在晚上的时候保证充足的睡眠。

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