每一个人的睡眠质量习惯性是不一样的，有些人在睡觉的时候喜爱用较为硬的枕芯，有些人喜爱较为绵软的枕芯，此外针对枕头高度，大伙儿的挑选也是不一样的。针对有的人来讲，习惯在晚上睡觉的时候不用枕头，那麼入睡不用枕头针对人体有什么益处与弊端呢？下边我们将详解不睡枕头的益处和弊端，实际以下：
不睡枕头的好处和坏处
不睡枕头的益处
1、第一点，不用枕头有益于改进我们人体的姿势。许多人到日常生活之中都是有背不直的问题，会让一个人的气场看上去十分的沒有精神，而且会影响一切正常的内分泌系统，不用枕头有益于改善驼背的状况。
2、第二点，不用枕头的弊端实际上是大量的。最先在我们不用枕头的状况下，头部是处在一个较低的部位的，这会造成我们的血液流回摩擦阻力扩大，给我们的心脏产生很大的压力，不利心脑血管的身心健康。
3、第三点，不用枕头非常容易导致颈椎骨的形变。我们的颈椎骨是有一定的生理学曲线图的，在不用枕头的状况下，颈椎骨处在一种竖直的情况，便会造成颈椎变形，导致颈椎病的加剧，给我们产生一系列的颈椎骨问题。
