用白噪音哄睡危害白噪音助眠是怎么回事

人群养生用白噪音哄睡危害白噪音助眠是怎么回事

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来源：summerace

2023-08-19 88 阅读

导读：用白噪音哄睡危害一般是容易对听力产生影响，也可能会产生依赖性，具体危害性不能完全确定，如果在生活当中只是偶尔使用一些白噪音帮助入眠，不会对身体产生不良的反应，但是不要尝试将或者是声响比较大。白噪音大多数是指一段声音中的波长分量功率，可以保持在可听的范围之内，白噪音助眠也是现在比较流行的，一般会开始有刮风的声音，然后听到绵绵的雨落声。

用白噪音哄睡危害一般是容易对听力产生影响，也可能会产生依赖性，具体危害性不能完全确定，如果在生活当中只是偶尔使用一些白噪音帮助入眠，不会对身体产生不良的反应，但是不要尝试将或者是声响比较大。白噪音大多数是指一段声音中的波长分量功率，可以保持在可听的范围之内，白噪音助眠也是现在比较流行的，一般会开始有刮风的声音，然后听到绵绵的雨落声。

1、对听力产生影响：如果有入眠困难的情况经常使用声响比较大的白噪音哄睡很可能会对听力产生一定的影响，有可能会在后期出现听力下降或者是幻听的症状，耳朵和神经也会长期处于紧绷的状态。入眠困难尽量选择正确的方式调理，可以在睡觉之前用温水泡脚，或者是听一段舒缓的音乐会比较好。

2、产生依赖性：经常是用白噪音入眠的患者，很可能也会产生依赖性，比如在生活当中突然停止后，依然会伴随着没有困意或者是难以入眠的状况，所以要及时做出有效的纠正明确失眠的原因，从生活和饮食上作出根本的改变，不要长期依赖于使用白噪音入眠。

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