产妇的奶水不足、个人体质、乳腺不通或某些精神、心理压力等都会导致出现没有奶阵。
1、乳水不足:孕妇可能因缺乏营养补充而造成乳汁不足,导致没有乳汁。产妇在这个时候要多吃汤类的食物,以补充乳汁分泌,比如骨头汤、鱼汤、猪蹄汤等,都能增加对下丘脑、垂体的刺激,反射性地导致泌乳素升高,从而促进奶阵的出现;
2、个人体质:当宝宝吸吮时,孕妇的乳头对刺激反应不够敏感,可以在喂奶时把乳头和乳晕放在宝宝的嘴里,顶在宝宝的上颚,通过吸吮反射,促进奶阵的形成;
3、乳腺不通:哺乳期孕妇的乳房内会有硬块,乳汁会淤积在乳腺管内,不能排出,可以用热敷乳房,促进乳汁排出;
4、心理压力:部分产妇会因产后抑郁症或其他精神、心理压力等原因,导致内分泌失调而不会出现乳阵。产妇生产后本身激素水平波动比较大,加上需要照顾宝宝,晚上睡眠质量也很差,导致精神状态很差,也有可能是激素水平的波动导致情绪低落,都会使乳阵的出现不够明显。在这个时候一定要注意多休息,多休息,保证充足的睡眠,其次要有自我调节,保持心情愉快,必要时可以寻求专业的心理辅导。
