喝绿豆汤能减肥吗绿豆有哪些营养物质

人群养生喝绿豆汤能减肥吗绿豆有哪些营养物质

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来源：summerace

2023-08-13 81 阅读

导读：喝绿豆汤能够辅助减肥，但达不到一定的减肥效果，建议采取有效的方法进行减肥。

喝绿豆汤能够辅助减肥，但达不到一定的减肥效果，建议采取有效的方法进行减肥。

绿豆属于一种粗粮，热量不是很高，里面还有丰富的脂肪、维生素、蛋白质、粗纤维以及多种微量元素，能够为身体补充所需的营养物质。适量的喝绿豆汤，能够促进肠道蠕动，有利于废物排出体外，具有辅助减肥的作用，还可以起到消暑解乏、清热解毒等功效。

但是绿豆汤不能够将体内多余的脂肪消耗掉，如果比较肥胖的患者，要控制食用高脂肪、高热量食物，同时适当的进行体育锻炼，可以有效的达到减肥效果。

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