一:如何测量血压
1:通常选择右上肢进行测量,将血压计充气袖带贴在右臂上,不要过紧或过松,球囊的充气中心应位于肱动脉部位。
2:在袖带下肱动脉搏的袖带上听诊器头(一般在肘窝皱褶处,肱动脉稍向内即可发现)。
3:快速充气袖带充气,在充气的同时触按桡动脉(中医切脉部位),搏动消失后,再继续加压30毫米汞柱左右,然后放松气阀,缓慢放气,维持放气速度恒定,每秒钟水银柱下降2毫米汞柱左右,整个放气过程中要坚持听诊。
4:口袋放气时第一个听到的音是收缩压,声响消失为舒张压。
5:口袋把压力放回零点,等待30秒后再进行下一次测量,一般测量3次取其平均值。
二测血压注意事项
1:测血压应该是坐着测量的。实际上,坐式测量的血压比平躺测量的血压高高,其中排除了外体位性高血压的可能性。室温应适宜,一般为21℃左右。避免袖口过紧,否则会使所测血压值偏高。在测量血压前半小时应避免进食、抽烟和饮酒。尿液应该排净。在测量之前不要做剧烈的体位改变。通常以清晨静息状态下测得的血压为准。
三:血压正常与否与个人健康密切相关,偏高或偏低都会对患者的身体造成一定的影响。每个人都要时刻注意血压的变化。
