手机蓝光对眼睛的危害是引起眼睛疲劳、影响睡眠、引发白内障等，平时尽量不要长期面对着手机蓝光。
1、眼睛疲劳：手机蓝光也有一定的刺激性，如果在平时长期盯着手机对眼睛会造成一定的视觉疲劳，会伴随着眼睛有酸涩和流泪等症状。
2、影响睡眠：如果在晚上的时候长时间盯着手机，蓝光对于正常的睡眠也会造成影响，很可能会影响到褪黑素，睡眠的质量会下降，也可能会伴随着长期失眠。
3、引发白内障：经常盯着手机上的蓝光电影，眼睛产生的刺激性比较大，蓝光会穿透晶体，对视网膜产生影响，有部分会伴随着白内障。
除了以上这些危害性之外，还可能会引起眼睛黄斑病。
