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人群养生 为什么晚上总是很渴 总觉得想要喝水

来源:smile6
2023-08-02 131 阅读
导读:为什么晚上总是很渴,人在晚上的时候总觉得想要喝水,而且有的人会咳到半夜睡不着,所以会经常习惯性在床头边放一个水杯,晚上总是口渴的原因,主要是身体中缺乏水分当天气炎热,人们在做重体力劳动或者睡觉前有做过运动的话,身体中的盐分和水分会大量流失,这个时候会觉得有口渴的现象,所以口渴的话要多补充水分。

人在晚上的时候总觉得想要喝水,而且有的人会咳到半夜睡不着,所以会经常习惯性在床头边放一个水杯,晚上总是口渴的原因,主要是身体中缺乏水分当天气炎热,人们在做重体力劳动或者睡觉前有做过运动的话,身体中的盐分和水分会大量流失,这个时候会觉得有口渴的现象,所以口渴的话要多补充水分。
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为什么晚上总是很渴
 
原因一:人体内缺水导致口渴
 
当天气炎热、做重体力劳动、失
 
血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候,人们都会感到口渴,这是因为人体内严重缺水而导致的
 
口渴。在这种状况下,人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干
 
瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多,从而引起口渴症状。
 
解决办法:因食盐摄入量过多而产生的口渴,如每天能吃一顿无盐饮食口渴
 
症状即可消失。实际上,口渴是人体自身一种独特的保护机制,它可使人体免于
 
脱水。一般来说,成人每天大约需要2200毫升水,从食物中可获得1000毫升水,
 
其他的1200毫升则要从饮水中补充,才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦
 
恢复平衡,这种“保护性”口渴即随之消失。
 
为什么晚上总是很渴
 
原因二:因糖尿病引起的口渴
 
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破
 
坏,它就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高,就会使其尿量猛增。这
 
时,尽管大量饮水,仍会感到口渴难忍。
 
解决办法:如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴,这就
 
说明其病情在加剧。遇有这种情况,应前往医院查血糖,并立即开始服用降葡萄
 
糖含量的药,同时要保证每天水的生理需要量。
 
原因三:脑损伤引起的口渴
 
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。患者往往在一天,甚至一小时
 
之内就能致命,非常危险。这时,尿崩症加剧。患者每天要喝10升,乃至20升
 
水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。
 
为什么晚上总是很渴
 
解决办法:当家中有脑损伤或神经外科手术后的患者,家属就更应细心照
 
顾。因为发病急,出现上述症状后应即刻前去看神经科医生。
 
原因四:激素过剩引起的口渴

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