泡脚早晚哪个好泡脚的时候注意什么

人群养生泡脚早晚哪个好泡脚的时候注意什么

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来源：summerace

2023-07-28 89 阅读

导读：泡脚早晚都是比较好的，只是每个人养成的习惯不一样，对于身体都有不同的好处。

泡脚早晚都是比较好的，只是每个人养成的习惯不一样，对于身体都有不同的好处。

平时在泡脚的时候早上和晚上都可以早上泡脚，针对于平时虚弱的患者，能起到补养的作用，也能改善平时经常有手脚冰凉的状况，可以疏通经络和活血化瘀，晚上也能使用温水泡脚，晚上使用温水泡脚，可以避免身体过度疲劳而导致的睡眠质量差，也能缓解全身的疲劳，所以早晚泡脚对于身体都有不同的好处。

在泡脚的时候除了注意时间，也要注意水温，不能太凉，也不能太热，可以适当放入艾叶。

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