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人群养生 怎么做枸杞汤好喝 枸杞汤做法大全

来源:smile6
2023-07-27 128 阅读
导读:枸杞是一个养生的好东西,除了泡茶喝以外它还有其他的一些吃法。例如枸杞汤,枸杞汤有很多种,下面向大家介绍2种超方便制作的枸杞养生汤。

枸杞是一个养生的好东西,除了泡茶喝以外它还有其他的一些吃法。例如枸杞汤,枸杞汤有很多种,下面向大家介绍2种超方便制作的枸杞养生汤。
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一、枸杞叶瘦肉汤
 
主料:枸杞叶+枸杞梗(300克)、枸杞(少许)、瘦肉(200克)
 
调料:花生油(20克)、盐(适量)、味精(少许)
 
做法:
 
1、枸杞叶和枸杞梗分开,所有材料洗干净;
 
2、洗干净锅,把枸杞梗放入锅中,加水3碗,用猛火烧开,文火煮40分钟左右;
 
3、取出枸杞梗,把已经切好的瘦肉,枸杞放进锅,文火煮10分钟;
 
4、放入枸杞叶,放油、盐、味精,再煮5分钟。
 
功效:清肝明目、健脾养肝、补血养身、清热润燥、健胃清肠。
 
二、红枣枸杞鸡蛋汤
 
材料:红枣8枚,枸杞40g,鸡蛋2个,花生油,食盐适量。
 
做法:
 
1.红枣去核后清水洗干净,备用;
 
2.枸杞清水洗干净,备用;
 
3.锅洗干净后注入适量清水,加上适量花生油,把红枣,枸杞放进锅内大火煮至沸腾后转为中火煲约30分钟;
 
4.接着把鸡蛋打进去后再煮15分钟;
 
5.最后加上适量食盐;
 
6.红枣枸杞鸡蛋汤就做好了。

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