酒后吃点什么好如何解酒

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来源：summerace

2023-07-22 111 阅读

导读：酒后可以适当吃西瓜、小米粥、牛奶等食物，能够辅助起到解酒的作用。

酒后可以适当吃西瓜、小米粥、牛奶等食物，能够辅助起到解酒的作用。

1、西瓜：西瓜里的水分比较多，喝酒后适当吃西瓜，能够起到降温、利尿的作用，能够帮助体内的酒精排出，对解酒有一定的好处。

2、小米粥：小米粥是一种容易消化的食物，酒后可能会对胃肠道造成一定的刺激。此时适量吃小米粥能够吸收胃消化的酒精，辅助起到解酒的目的。

3、牛奶：喝酒可能会对肝脏造成一定的负担，酒后适当喝牛奶，能够延缓酒精的吸收，促进酒精的分解。

除了此之外，也可以适当吃香蕉、酸奶、葡萄等食物。日常生活中，合理调整饮食习惯，避免长期大量喝酒，以免对身体造成伤害。

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