增强性功能最好的方法性功能如何治疗

人群养生增强性功能最好的方法性功能如何治疗

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来源：summerace

2023-07-19 103 阅读

导读：增强性功能比较好的方法包括有氧运动、冷热水交替洗浴、按摩阴囊以及提肛运动等，也可以遵医嘱药物治疗。

增强性功能比较好的方法包括有氧运动、冷热水交替洗浴、按摩阴囊以及提肛运动等，也可以遵医嘱药物治疗。

1.有氧运动：长期坚持有氧运动能加快体内新陈代谢的速度，还有增强体质的作用，而且有相关研究报告表明，男性每天坚持做有氧运动，可以使性功能勃起障碍发生的几率大幅度降低。

2.冷热水交替洗浴：冷热水交替洗浴通常是用冷水和热水交替洗浴、浸泡身体，其中，热水洗浴、浸泡身体时有扩张血管的作用，可以促进血液循环，而冷水洗浴、浸泡身体则会促进血管收缩，反复用热水和冷水刺激皮肤，可以增强血管弹性，还会使身体肌肉和生殖器收缩功能变强，从而使性功能得到提升。

3.按摩阴囊：按摩阴囊能促进阴囊部位血液循环，使睾丸部位的营养供给充足，提高睾丸活性。

4.提肛运动：经常做提肛运动，能增强肛周和耻骨皱纹肌肉强度，提高性能力。

5.药物治疗：如果出现性功能明显低下的情况，就需要遵医嘱服用左归丸、右归丸或金匮肾气丸等中成药调理。

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