膝关节发凉怎么办膝关节发凉如何治疗

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来源：summerace

2023-07-13 92 阅读

导读：膝关节发凉主要是对于骨关节炎的治疗，避免关节受凉或者劳损，也不要长时间行走，减少关节的摩擦，适当抬高患肢，减轻疼痛，避免关节炎的急性发作，每天进行床上空蹬自行车或者股四头肌功能训练，使大腿肌肉加强维持髌骨的稳定性，利于膝关节在行走过程中更加稳定，减少软骨磨损。

膝关节发凉主要是对于骨关节炎的治疗，避免关节受凉或者劳损，也不要长时间行走，减少关节的摩擦，适当抬高患肢，减轻疼痛，避免关节炎的急性发作，每天进行床上空蹬自行车或者股四头肌功能训练，使大腿肌肉加强维持髌骨的稳定性，利于膝关节在行走过程中更加稳定，减少软骨磨损。

膝关节发凉要注意做好局部的保暖工作，在夏天不要直接吹空调，秋冬季注意做好防冷工作，可以对局部进行热敷或者按摩，减轻症状，避免膝盖发凉，平时日常生活中可以适当地补钙增加肌力。

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