来大姨妈前可以吃芒果吗芒果有哪些营养物质

人群养生来大姨妈前可以吃芒果吗芒果有哪些营养物质

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来源：summerace

2023-07-02 83 阅读

导读：来大姨妈通常指的是月经，月经前一般是可以吃芒果，并不会对月经造成影响。

来大姨妈通常指的是月经，月经前一般是可以吃芒果，并不会对月经造成影响。

芒果是比较常见的一种水果，当中含有果酸、维生素、胡萝卜素等营养物质，在来月经之前是可以吃的，能够补充身体所需要营养物质，促进胃肠道蠕动，从而能够起到开胃效果，并不会对月经造成影响，所以是可以吃的。但要适量而止，尽量不要一次性吃得太多，否则就有可能会对胃肠道造成刺激。

在月经期间要避免吃生冷或者是辛辣刺激性食物，另外还要做好腹部保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时增加衣物。

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