来姨妈能吃酸的吗月经期间如何饮食

人群养生来姨妈能吃酸的吗月经期间如何饮食

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来源：summerace

2023-07-02 92 阅读

导读：来姨妈能吃适量吃酸的，但要控制好酸性食物的食物量，防止产生不良影响。

来姨妈能吃适量吃酸的，但要控制好酸性食物的食物量，防止产生不良影响。

来姨妈也就是来月经，可能会因为体内激素水平波动，导致出现食欲不振的情况，而适当吃些酸的食物能对味蕾产生刺激并促进胃黏膜的胃液分泌，从而起到增强食欲和助消化的作用，不过口感偏酸的食物从中医上讲均有一定收敛的作用，月经期间过量食用可能会导致血管收缩，甚至以及诱发经血瘀滞的情况，不利于月经正常排泄。

月经期间的饮食要以清淡、营养、易消化为主，不可以吃生冷或辛辣刺激性食物。

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