孕妇能吃苦苦菜吗也可多补充鸡蛋

人群养生孕妇能吃苦苦菜吗也可多补充鸡蛋

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来源：smile6

2023-07-02 109 阅读

导读：孕妇通常情况下可以吃苦苦菜，因为苦苦菜内含多种营养元素，比如钙、钾、铁、磷等，具有清热解毒、凉血消肿等功效。改善消化不良、便秘等症状，并且食物中含有的微量元素，能够促进人体吸收消化，还能够降低血、脂血压等。但是需避免长时间大量服用，以免造成肠胃食物堆积，引起身体不适症状。

孕妇通常情况下可以吃苦苦菜，因为苦苦菜内含多种营养元素，比如钙、钾、铁、磷等，具有清热解毒、凉血消肿等功效。改善消化不良、便秘等症状，并且食物中含有的微量元素，能够促进人体吸收消化，还能够降低血、脂血压等。但是需避免长时间大量服用，以免造成肠胃食物堆积，引起身体不适症状。

在日常生活中适当服用可以促进肠道蠕动，加快身体新陈代谢，改善消化不良、便秘等症状，并且食物中含有的微量元素，能够促进人体吸收消化，还能够降低血、脂血压等。但是需避免长时间大量服用，以免造成肠胃食物堆积，引起身体不适症状。

孕妇在饮食方面也可多补充鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物，能够促进胎儿骨骼发育，增强身体免疫力，预防疾病发生等。

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