如今,许多男性由于饮食习惯和作息习惯不良,吸烟喝酒,或者吃饱了睡,或者经常熬夜,身体越来越垮,也因此,越来越多的年轻人走上了补肾壮阳之路。男士炖什么汤补肾壮阳?
1.海参竹丝鸡汤、海参、竹丝鸡等都有滋阴壮阳补肾的作用,二者一起,可使壮阳补肾效果加倍;
2.羊肉汤、羊肉汤是壮阳补肾的汤,尤其适合肾阳虚的男性饮用;
3.排骨红枣竹笙汤、排骨红枣竹笙汤是一种具有壮阳补肾功效的汤。壮阳补肾的食物有红枣杞子,排骨也是日常生活中最常见的滋补材料;
4.萝卜海虾蘑菇汤,海虾富含蛋白质和铁元素,能起到壮阳补肾的作用,萝卜利尿护肾,蘑菇属于黑色食物,有补肾的作用。
肾阳虚的症状是什么?
1.肾阳虚以畏寒怕冷为主要特征,这是区别肾阴虚和肾阴虚证的依据之一;
2.肾阳虚会导致神疲乏力、精神不佳、记忆力下降、失眠多梦、腰膝酸痛等症状,严重影响生活和学习;
3.腰膝酸软,轻微的运动出汗;
4.性生活方面主要表现为,勃起功能障碍,勃起不坚,坚而不坚;
5.久泻不止,完谷不化,五更泄泻的发生是由于命门火衰,火不生土,脾失健运。
