卓云康 养生频道
健康科普 (煲汤食谱大全)煲汤食谱大全,以后再也不愁不会煲汤了!

来源:zhaoliwen
2023-05-29 153 阅读
导读:(煲汤食谱大全)煲汤食谱大全,以后再也不愁不会煲汤了!天气越来越冷了,喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低,喝汤又可以提高食欲,可是煲汤也是一门技术活,食材、时长都要好好的把握,给大家推荐几款简单易做的汤品。

(煲汤食谱大全)煲汤食谱大全,以后再也不愁不会煲汤了!天气越来越冷了,喝上暖暖的一锅汤可以起到暖身的作用。夏季天气炎热食欲会降低,喝汤又可以提高食欲,可是煲汤也是一门技术活,食材、时长都要好好的把握,给大家推荐几款简单易做的汤品。
截屏2023-05-29 12.25.35
一、排骨汤
 
主料:白萝卜、排骨、姜片,八角,葱。
 
方法:
 
①萝卜切成每约三厘米厚片
 
②排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水
 
③汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片八角葱料酒少许,用高压锅煮20分钟
 
④倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜
 
⑤再20分后放盐
 
二、桂圆红枣银耳汤
 
材料:银耳、红枣、桂圆、冰糖、水
 
做法:
 
1、银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵。
 
2、红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干。
 
3、将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖。
 
4、盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可
 
三、南京鸭血粉丝汤
 
原料:鸭血、粉丝、油果子、葱姜丝、香菜、熟鸭内脏、香油。
 
做法:
 
1、烧开一锅水,香菜烫下捞出,倒味精、盐、鸡精;
 
2、鸭血、油果子放入;
 
3、两分钟后把鸭血捞出,待油果子烧熟把火关到最小,鸭血放入;
 
4、粉丝烫两分钟倒碗里;
 
5、捞出鸭血和油果子放碗里,鸭内脏放粉丝上,加香菜香油即可。
 
四、番茄卷心菜牛肉汤
 
1、番茄洗净,切成方块;卷心菜择洗干净,切成薄片;牛肉洗净,切成薄片。
 
2、锅置火上,放入牛肉,加清水至没过牛肉为度,旺火烧开,将浮沫撇去,然后放入猪油、料酒烧。
 
3、至牛肉快熟时,将番茄、卷心菜倒入炖至菜熟,加入精盐、味精,再略炖片刻即可。 

显示全部内容...

优秀品牌推荐