2、乳房二次发育

 

有些女性并不满意自己的乳房，因此希望通过乳房二次发育来改善。想要使乳房增大，首先要注意养成良好的饮食习惯，多吃一些动物的蛋白质和脂肪类食物，都是不错的选择。另外还要多做徒手操，平时空闲的时候不妨多挺胸、扩胸、另外俯卧撑、引体向上、哑铃操等，都能够使胸肌变得更加发达，促使其增大。此外还可以每天坚持适当的乳房按摩，就能有效地促进乳房再次发育。

 

3、乳房发育的最佳时期

 

其实乳房的发育使有最佳时期的，14岁到21岁可以说是乳房发育的最佳黄金时间，一般来说如果超过了这个年纪想要丰胸那么就很困难了。因此想要完美的乳房，在乳房发育的最佳时期就要注重饮食，多吃一些温补气血的小米，多吃温热的肉类等食物。另外在21岁之前，尽量少穿高跟鞋，因为后脚跟属于肾经，脚后跟不着地，肾经就不能被激发，乳腺的发育也会最终受到影响。

 

4、乳房发育过程

 

女性乳房的发育是一个复杂的过程。首先在婴幼儿时期，胸部只有一对很小的乳头。到了青春期萌芽时期，月经刚刚来潮，乳头周围的区域开始出现膨胀和变大。此后到了十几岁，随着年龄增大，乳房的大小会出现增加，乳房和乳晕周围的组织会出现明显的隆起，逐渐形成圆锥形。到了二十五岁以后，乳房发育基本完成，胸部变得更加坚挺，重量也会有所增加。

 

正常乳房开始发育的时间是在9～14岁。国外研究青春期的学者一般把乳房发育的全过程分为5个阶段。tanner乳房发育的分期标准是：

 

第一期，青春期前阶段，乳房尚未发育。

 

第二期，乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘状隆起。第三期，乳房变圆，形如成人的乳房，只是体积较小。

 

第四期，乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

 

第五期，正常成人的乳房。乳头、乳晕小球与乳房圆形融成一体。

 

大多数少女在9～13岁进入乳房发育的第二期。少女乳房发育第2～5期整个过程平均为4年。有些少女发育较快，仅需1年半左右;而有些少女发育较慢，需9年。

 

经研究证明，乳房的发育受全身的发育、神经和内分泌的变化、营养、疾病、遗传等多方面因素的控制与调节。其中内分泌因素对乳房发育的影响比较大。具体来说，乳房的发育主要受下丘脑-垂体促性腺激素、促乳腺激素及卵巢分泌的雌激素、孕激素的影响。乳房过小，可能是由于体内上述激素水平太低，或仅仅是由于营养不好以致太瘦的缘故。乳房发育不良的少女往往还有胸肌的缺陷，不仅胸大肌薄弱，相当部位的胸壁也平坦甚至下陷。健美的乳房离不开结实的胸肌，所以经常做健美体操肯定有助于纠正乳房过小。这包括扩胸运动、哑铃操、双臂绕肩运动，或是对墙坐在椅子上，用手努力推墙等，都可使乳房的支持组织强健。

 

上述向大家介绍了女孩子胸部发育的特征，女孩子在处于青春期的时候由于年龄比较小，尚且缺乏这些相关知识，因此妈妈们应该在这方面对自己的孩子进行引导，千万不要让孩子在胸部发育的时候进行节食，更不要束胸，这些都将不利于胸部的发育。

 

1、碗型

 

乳轴高度为2~3cm，小于乳房基底直径的1/2.属于比较平坦的乳房。

 

2、扁平型(荷包蛋型)

 

乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。

 

3、圆锥型(尖笋型)

 

乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。

 

4、半球型

 

乳轴高度为3~5cm，约为乳房基底直径的1/2。侧面看起来像是一个半圆型，以乳头为准，乳头以上以下都很饱满。