1、痛风病人多吃低嘌呤的食物，如：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜。
2、增加维生素B，C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C、B。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
3、多吃富含活性酶的食物，尽量多摄入富含活性酶的食物，比如红萝卜具有分解嘌呤的作用。并有抑制关节炎发作的作用。
4、多吃碱性食物，多喝水。它们都有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜。
5、低蛋白饮食，应给予痛风患者每公体重***克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
中医上的“三位一体中医平衡疗法”具有消除痛风石，降尿酸的功能，安全，快速，没有副作用，彻底治愈痛风。
通过上述对“吃什么对痛风好”的描述，我们可以清晰的了解到在痛风饮食上的细节方面，日常要做好这方面的细节问题，这样才可有效的预防及辅助治疗痛风病。
