蹲马步能壮阳,只能起到辅助的效果,肾虚症状比较严重,还可以通过口服中成药物的方法调理。通过蹲马步能够改善骨盆肌肉的锻炼,而且还能增加阴茎的血液供应,促进勃起对于射精也能起到一定的缓解作用,如果肾虚的症状比较严重,只是通过蹲马步是得不到改善作用的。

蹲马步是属于一种有氧运动,通过蹲马步能够改善骨盆肌肉的锻炼,而且还能增加阴茎的血液供应,促进勃起对于射精也能起到一定的缓解作用,如果肾虚的症状比较严重,只是通过蹲马步是得不到改善作用的。
中成药物包括六味地黄丸和右归丸,而且副作用比较小,通过口服药物以后能够起到补益肾阳的作用,缓解阴茎勃起功能障碍,促进海绵体充血。