人的一天体温变化曲线不需要做特殊调整的

人群养生人的一天体温变化曲线不需要做特殊调整的

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来源：smile6

2023-05-11 139 阅读

导读：人的一天体温变化通常是在早上6点体温是属于最低的，一般在午后4-6点的时候体温会处于高点，而这两种体温的相差一般不会超过1.2℃，这是属于正常的现象，通常是不需要做特殊调整的。饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，同时还需要多喝一些温水，因为发热会消耗体内大量的水分，以免出现脱水或者是电解质紊乱的情况。平时还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累。

人的一天体温变化通常是在早上6点体温是属于最低的，一般在午后4-6点的时候体温会处于高点，而这两种体温的相差一般不会超过1.2℃，这是属于正常的现象，通常是不需要做特殊调整的。

如果在测量之后体温出现了明显的升高，并且超过了正常的体温值，比如36~37.2度，很可能是因为出现了发烧，而且和细菌感染或者是病毒感染有一定的关系，在发病之后需要及时配合医生做相应的治疗，主要是在医生指导下使用抗生素或者是抗病毒的药物治疗，比如阿莫西林胶囊或者是利巴韦林颗粒，能够使体内的病原菌感染尽快得到控制，如果发烧症状比较严重，需要配合医生使用退热的药物治疗，比如布洛芬颗粒，还需要通过物理降温的方法改善。

日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，同时还需要多喝一些温水，因为发热会消耗体内大量的水分，以免出现脱水或者是电解质紊乱的情况。平时还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累。

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