卓云康 养生频道
健康科普 (罗勒怎么吃)罗勒怎么吃 罗勒的做法

来源:末日来袭
2023-05-05 178 阅读
导读:(罗勒怎么吃)罗勒怎么吃,罗勒的做法,如果直接食用罗勒难以感受到罗勒的独特风味,我们可以尝试将罗勒搭配于其他食材,将罗勒的作用发挥到最大:

(罗勒怎么吃)罗勒怎么吃,罗勒的做法,如果直接食用罗勒难以感受到罗勒的独特风味,我们可以尝试将罗勒搭配于其他食材,将罗勒的作用发挥到最大:
罗勒海鲜炒意面
 
1.首先准备的食材,罗勒、胡萝卜、洋葱、辣椒、大蒜,洗净备用。
 
2、然后将鲜虾仁焯一下,罗勒、洋葱、尖椒也切碎碎.
 
3、意面,煮锅内加少许盐,煮10分钟左右。再用凉水过凉一下备用。
 
4、平底锅,倒入适量的橄榄油。先将肉末煸香,再加入大蒜片炒香。再加入处理好的胡萝卜、尖椒、洋葱,再加入适量的盐、研磨的黑胡椒调味。炒好后,盛出备用。
 
5、将煮好的意面倒入锅内炒匀,再倒入适量的披萨酱(或是用番茄寿司)也可以,让每根意面都裹上料汁。再将处理好的虾仁、扇贝倒入炒之。再把上面炒好的食蔬,倒入一同翻炒。
 
6、出锅前,倒入切好的罗勒碎碎,翻炒几下,盛出装盘就完成了。
 
泰式罗勒鸡翅
 
1、准备食材:鸡翅,新鲜罗勒叶,大蒜,葱白,红辣椒,鱼露,老抽,白糖
 
2.大蒜和葱白切碎、红辣椒切成圈。罗勒叶洗净。鸡翅洗净沥干水分,剁成小块
 
3.锅烧热,倒油,油热下蒜末葱末爆香。倒入鸡翅,不断翻炒至表皮收紧变色
 
4.倒入红辣椒圈炒出味。加入一匙老抽
 
5.加入一匙半鱼露。加入半匙白糖
 
6.放入罗勒叶,盖上锅盖焖三四分钟。(我用的是铸铁锅,大家都知道铸铁锅密闭性好,锁水力强,所以我做的时候没加水。用普通锅子做到这个步骤要加一点水再焖,否则会烧干的),开盖收浓汤汁即可。

显示全部内容...

优秀品牌推荐