出汗粘大多数是身体湿气重的表现，会导致身体出现乏力等多种的不良症状，可以通过运动或是艾灸等多种的方式调理改善，有利于加快体内的湿寒排出，从而可以防止身体湿寒的程度持续性的加重，有利于缓解身体出现的这种不适症状，对身体健康有较大的好处。

 

身体湿气较重的特点通常会出现湿性黏滞，身体在出汗的过程中一般会表现出比较的黏，还可能会导致身体出现全身疲乏和面部油腻以及口臭，同时还会伴随腹部胀大和大便黏腻等多种的不良症状，有类似症状很可能是身体的湿气较重原因。湿气较重会导致身体的健康造成影响，可以通过跑步或者爬山等多种的方式运动，有利于加快身体血液循环，促进体内的湿气排泄，从而可以改善身体出现的湿寒较重，同时还可以做艾灸治疗可以起到调和营养和除湿排寒的作用，可以加快体内的湿寒排出，从而可以缓解身体出现的这种不适症状，还有利于身体恢复到健康的状态。要避免吃生冷寒凉性的食物，饮食要以温热和营养为主，同时要加强自身的保暖措施，防止身体着凉，有利于防止身体的湿气程度持续性的加重。