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健康科普 (土豆炖牛肉)土豆牛肉能一起吃吗?土豆炖牛肉的做法

来源:末日来袭
2023-04-26 141 阅读
导读:(土豆炖牛肉)土豆牛肉能一起吃吗?土豆炖牛肉的做法,土豆牛肉是可以放在一起吃的,很多人会听说这种不能放在一起吃的,实际上放在一起吃也不会有任何的影响,而且是比较健康的,因为土豆中的淀粉含量比较高,放在一起吃不容易发胖,而且土豆可以解决掉饥饿,所以能减少吃肉。

(土豆炖牛肉)土豆牛肉能一起吃吗?土豆炖牛肉的做法,土豆牛肉是可以放在一起吃的,很多人会听说这种不能放在一起吃的,实际上放在一起吃也不会有任何的影响,而且是比较健康的,因为土豆中的淀粉含量比较高,放在一起吃不容易发胖,而且土豆可以解决掉饥饿,所以能减少吃肉。
材料
 
原料:土豆两个,新鲜牛肋条肉2-3斤,胡萝卜1根,辣椒2个
 
调料:八角2颗,草果1颗,桂皮1小块,丁香2颗,橘皮,花椒,胡椒,辣椒干少许,葱,姜,蒜米适量
 
做法
 
1.起锅油至7-8成热时放八角,花椒,姜块(用刀背拍下即可),
 
2.葱焙香,放肉块抄散焙至颜色发白,水分渐干时,加入草果,桂皮,丁香和胡椒,橘皮,料酒,酱油,辣椒干焙至均匀上色,
 
3.略放糖,盐,添水至淹没肉块,水烧开后转文火烧1.5小时(中途还滴了2滴香醋)至肉8成酥时,如切好的土豆块。
 
4.胡萝卜炖透后入辣椒,入拍碎的蒜米即可。

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