(干贝是什么)干贝的功效与作用干贝的营养价值

健康科普 (干贝是什么)干贝的功效与作用干贝的营养价值

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来源：末日来袭

2023-04-24 193 阅读

导读：(干贝是什么)干贝的功效与作用，干贝的营养价值，干贝是一种干制品，是由扇贝等贝类的闭壳肌风干制成。干贝又名瑶柱或元贝，是食用率相当高的食材，是用贝类中的扇贝、江瑶贝和明贝，经煮熟将其闭壳肌剥下洗净晒干而成的一种干货。

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干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。

但食用干贝不宜过量，以免影响肠胃消化功能，而儿童和痛风患者则应避免。

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