阴陵泉
疲劳、久坐不动，都会使水分堆积，导致双脚浮肿，不仅影响美观，还让美丽的鞋子变成了束缚与折磨。
位置在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效本穴为脾经合水穴，有健脾利湿、通利小便的功效，可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。按摩方法拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟。
太溪穴
脚部位于身体末端，缺少运动或血液循环不好都会导致脚部冰冷、麻痹，脚部皮肤干燥，缺少细嫩的光泽。
位置位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
功效按摩此穴具有补中益气、通经活络、改善血液循环，滋养脚部皮肤的功效。
按摩方法食指、中指、无名指共同按压此穴，顺时针方向100次。
