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健康科普 (芝麻叶怎么吃)芝麻叶怎么吃?芝麻叶的做法

来源:末日来袭
2023-04-15 231 阅读
导读:(芝麻叶怎么吃)芝麻叶怎么吃?芝麻叶的做法,很多人会忽略芝麻叶这种食物,实际上,芝麻叶可以做成做成很多种美食,比如素炒芝麻叶或者凉拌芝麻叶等等,这些美食不仅味道非常好,对身体健康也很有好处。

(芝麻叶怎么吃)芝麻叶怎么吃?芝麻叶的做法,很多人会忽略芝麻叶这种食物,实际上,芝麻叶可以做成做成很多种美食,比如素炒芝麻叶或者凉拌芝麻叶等等,这些美食不仅味道非常好,对身体健康也很有好处。
芝麻叶
一、芝麻叶怎么吃?
 
1.面粉加鸡蛋、芝麻、盐
 
2.捞出芝麻叶过冷水,用手把芝麻叶揉搓成菜团,挤挤汁
 
3.把芝麻叶菜团稍微散开,改刀切成小段
 
4.青椒切碎备用,姜、蒜轻拍成碎
 
5.坐锅,锅中倒入茶油和猪油(茶油:猪油=2:1),下姜蒜末爆香,放入芝麻叶炒,再把辣椒放进来,继续翻炒断生,加盐加味精调味即可出锅
 
三、凉拌芝麻叶的做法
 
1、新采摘的芝麻叶洗净
 
2、放入盐水中浸泡10分钟
 
3、将冲洗干净的芝麻叶焯水
 
4、捞出芝麻叶放入冷水中拔凉
 
5、沥干的芝麻叶改刀切段
 
6、加入尖椒、蒜末、香油、盐、米醋、鱼露、油辣椒、花椒、白糖拌匀几棵。

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